알쓸신땀:)

안녕하세요 여러분~
무더위에 다들 건강 잘 지키시고 계신지요~
아침저녁에는 선선한 날씨인데
오후에만 나오면 뜨거운 태양이
반겨주더라고요..ㅠ
작년 이 맘때 쯤에는 안더웠던 것 같은데...
근데 항상 그 당시 여름이 가장 더운 것같은 느낌.
이제 여름이 다가오니 가장 많이들
슬슬 시작하는것 바로 다이어트 인데요!
저번에 곤약 짜장면을 소개시켜드렸는데
이번에 소개드릴 제품도 나름 추천입니다..ㅎㅎ


사실 다이어트 하면 가장 많이 드시는게
샐러드이지 않을까 생각이 들어요!
옛날에는 자기가 직접 채소를 사서 만들어
먹곤 했는데
이제는 아주 편하게 잘나와있어서
굳이 직접 사지 않아도
핸드폰으로 몇번 두드리면 내일 내 집앞으로
오는 좋은 시스템들이 많은데요!
저도 귀차니스트라.. 간편식을
좋아합니다'
특히나 여름같은 경우는 불앞에 있으면 덥고 짜증나서
더 요리하기가 힘든 것같아요
그런 저의 눈에 띄인 것이 있었는데요!

바로
​

비빔밥 샐러드 입니다!
이 제품은 비빔밥 채소와 양념장을 1회분 씩
해서 파는 제품인 것 같아요'

사실 여름하면 냉면 그리고 비빔국수 이런 음식들이
땡기기 마련인데 맛있는 것들은
다 칼로리가 높잖아요..ㅠ

그래서 이것을 보고 곤약면을 넣고 비비면
​비빔 곤약샐러드로 맛있게 먹을 수 있을 것같았어요!

​

구성은 간단하게
비빔장, 비빔밥 채소 이렇게 되어있는데요
가격도 행사해서 홈플러스에서 1,990으로
싸게 샀던 것 같아요!


여기서 한가지 ​주의 사항이 있을 것같은데
야채는 꼭 흐르는 물에 씻어서 드셔야 합니다!!
겉에 포장지에도 한번 세척히고 섭취하라는
설명이 제시되어있습니다!


그 다음에는 곤약면을 한번 끓는 물에 데쳐줍니다!
그 다음 곤약면도 체에 걸러 찬물샤워를 해줍니다!


그 다음에는 채소와 곤약면을 그릇에 담아줍니다
​

그릇에 담으니 생각 보다 야채 양이 많아서
조금 놀라웠습니다..ㅎ
그리고 야채 종류도 다양해서 식감과 맛을 두배로
즐길 수 있을 것같아서 좋았어요!


​

​

그 다음 순서는 바로
오른손으로 비비고
왼손으로 비비고~~

열심히 비벼주시면 됩니다~
그럼 완성된 모습 보여드릴께요!

​

짜잔~~
한번 꾸며 본다고 위에 메추리알로 고명해줍니다!
그리고 메추리알로 부족한 단백질을 보충해주면
좋겠죠~^^
(사실 곤약짜장면때 쓰고 남은 메추리알이라는건
안비밀..ㅎㅎ)




자~ 이제 시식한번 해보겠습니다!!
맛은 어떤 맛이였나면요.
음.. 저 양념장 소스가 전형적인 고추장 베이스 소스여서
조금은 텁텁한 느낌이 들었어요'
그래서 좀 달콤 새콤 하면 좋을 것같아서
저는 여기에 매실청을 조금 추가해준뒤
다시 먹었어요~~
그러니 확실이 더 비빔국수 느낌이나면서
맛있었습니다'
그리고 양파와 깻잎도 있어서
자칫하면 물릴수 있는데 양파와 깻잎이
한번 입안을 정리해주고 포인트가 되더라구요!
한끼 식단으로는 정말 괜찮을 것 같아요'


한번 따라해서 드셔보시면 괜찮을 것 같습니다!
다이어트 할때에 부족한 영양분을 이렇게라도 채우면서
건강하게 다이어트 해보심이 어떨까요??

그럼저는 여기서 인사드리겠습니다~!