알쓸신땀:)

안녕하세요~
오늘도 돌아온 알쓸신땀입니다!
요즘 날씨가 너무 좋아서
집에만 있기에는 너무 몸이 근질근질한 것같아요!
하지만 개인 위생규칙을 유지하며
지내야 하는거 다들 아시죠??

저는 그래서
시원한 바람을 맞으며 독서를 하거나
공부하기 좋은 카페를 찾던중
대전 서구 내동 쪽에
아주 신박한카페가 있다는 소식에
얼른 달려가 보았습니다

짜잔
바로 사생활 커피 입니다!
주택을 개조해서 카페를 만드신것 같은데
주택이 그냥 주택이아닌..
부자 주택..
드라마에서 보던 마당과 정원이
있는 주택이였어요!!

범상치 않은곳이라고 여겨
바로 가보았습니다!

가기전 한가지 아쉬운건
주차장이 따로 없어 차로오시는 분들은
많이 불편하실 것 같아요!!

하지만 단점이 그거 하나입니다..ㅎㅎ

도심 속 한가운데 이런 마당이 있다는거
실화입니까...

저기 보이는 작은 공간은
옷가게 같은 곳같았어요..
정말 계속 감탄하며
사진을 찍어댔습니다!
마침 하늘도 얼마나 예쁘던지..

이렇게 입구에 가면
기여운 댕댕이가
맞이해줍니닼ㅋㅋㅋ
저는 사실 좀 겁을 먹었지만
온순해 보이더라구요!! ㅎ

올드함과 현대적인조화가
정말 멋스러운 곳인 것같아요~~
저렇게 시그니쳐 스티커도 함께 준비되어있습니다!!
메뉴도 아주 다양하니
좋았어요!

고풍스러운 2층계단을 지나
2층으로 가게되면
이렇게 아름다운 뷰를 보실 수 있습니다!

바람도 선선하고..
아주..좋아요..ㅎㅎ

방마다 에어컨도 있고
일층과 이층 모두 화장실 이있어요!
그리고 좌석도 광장히 많아서
모임을 하기에도 좋은 것 같아요!!

여기 오면서
내내 행복했던것같아요~~
ㅎㅎ
힐링카페입니다!

일상에 무료함을 느낄때
여기 한번와서
힐링하시는 건 어떠실런지요!!

저는 이만 물러가 보겠습니다!!
다음번에 더 좋은소식으로 돌아올께요~~^^

안녕하세요 여러분~~
다들 잘 지내시죠??

코로나 19를 각자 상황속에서
잘견뎌내시는지 궁금합니다!! ㅎㅎ

코로나 19에서 가장 중요한 것은 면역력이라고
하는데요!!

면역력을 키우려면
어떻게 해야할까요
여러가지 방법이 있지만
제일 맘에드는 방법은
잘먹기입니다!!

그중.. 특히 고기요..ㅎㅎ

대전 오류동에 제주도 고기 맛집이 있다고 해서
다녀왔습니다!

바로 오목돈인데요
여기는 저녁시간이 조금 지나면 바로 웨이팅이
있더라구요
식당자체사 그리 크지 않아서 그런것도 있는 것
같아요~

짜잔~~
바로 여기입니다!!
간판에도 쓰여있듯이
제주도 항공으로 직송하여 고기를 받는다고 하니..
맛이 없을 수 없겠죠?,

기대를 하고 안으로 들어 가봤습니다

우선 기본인 물을 주셨는데
아는 사람은 안다는 헛개열매차
꼬숩고 맛있습니다..
제친구는 물도 맛있다묘..

기본 밑반찬은
백김치,어묵볶음,콩나물,명이나물,쌈채소
쌈장,마늘
부족하시면 셀프바로 이용 가능합니다!
심지어 명이나물도 무제한으로 이용가능입니다!

아 그리고 가장 중요한
된장도 기본으로 나오니
참고 하시길 바랄께요!

메뉴는 이렇게 되어있고
저희는 2인으로 가서 기본을 시켰습니다

품격이 있는 고기라 가격대가
나가지만 그래도 큰맘 먹고 시켰습니다!

여기의 장점은 직접 직원분들께서
초벌을 해주셔서 나오는것 입니다
그리고 친절하게 굽는 방법과
먹는 방법도 알려주신답니다'

그럼우리 영롱한 고기를 보러 가볼까요??

키야...
처음에
너무 배고파서 정신없이
먹다가...생각이나서 급히 한컷
여기는 그리고 제주도에 있는
멜젓도 함께 나온답니다!!

고기가 육즙을 품고 있어서..
탁 씹으면 촤악 하고..
제주도 고기는 다르구나 라고 느껴질 정도 였습니다!
저는 참고로 목살이 더 맛있었던덧 같아요!!

물론 나머지 부위들도 맛있습니다!

그리고 저희는 밥한공기 시켜서 나눠먹었습니다'
고기양은 잘드시면
추가 200g하시면 적당하고
보통으로 드시면
기본도 충분한 것 같습니다!!

오류동에도 이렇게 맛집이 숨어 있었다니..
고기로 원기보충이 필요하실때 오시면 좋을것 같습니다!!

그럼 저는 이만 ~~^^

현대사회에서 가장 큰 문제시 되는 것은 바로

정신적 문제이다

현대의술과학은 암을 치료할 정도로

눈부시게 발전하여 100세이상 시대를 기대하고 있는 요즘

물질이 풍요롭고 경제가 발전하며

신체적 건강보다는 정신적 건강에대한 갈망이 있는 현대사회이다.

오래사는 것보다는 잘 사는 것 건강한 정신으로 오래사는 것

이라는 말이 생길 정도니 말이다.

그래서 음악치료에 대해 관심도가 높아지고 있다

그렇다면 음악치료란? 무엇인가?

음악치료의 정의는

'치료목적인 정신적 신체적 건강을 복원 유지하며 향상시키기위해 음악을 사용하는것'

이라고 설명되어있다

쉽게 말하자면

음악을통해 정신적,신체적 건강을 회복하는 것이다

그럼 음악치료와 음악감상,연주 행위가 다른점이 무엇일까?

바로

목적에 따라 다르다

음악치료는 말그대로 치료를 위해 음악을 사용하는 것이고

음악감상 및 연주는 오락행위 예술행위 즐거움을 위해 음악을 사용하는 것이다

음악치료는 그럼 실상에서 어떻게 적용되는가?

미국에서 굉장히 발달하여 한국에 들어온지는 약 20년 정도 되지않아

발전 가능성이 무궁무진하다

우리가 일상생활을 할 때 무력감을 느끼거나 우울감을 느낄때

음악을 들으면 힘이나고 우울감을 잊어버리는

사소한 것 또한 음악치료다.

음악치료는 굉장히 대단한 일을 하기도 하지만 

기분전환을 하는것도 하나의 작은 치료이다.

그럼 음악치료는 언제 부터 시작 되었던 걸까???

음악치료의역사

1.고대시대 음악치료

*고대시대의 음악인

:의식과 예전에 어울리는 음악 제공

토템문화의 중요한집단정신이 질병치료의 큰역할

@종교적인 철학과 밀접하게 연관되어있다.

2.바벨론 이집트 문명

마법적인것 ->종교적인 것

제사장은 모든 질병은 신에게서 왔다고 믿었기 때문에

신의 의도를 발견하고 해석하는 임무를 가지고 중재의 역할

*그리스의 황금기에 이르러서 건강과 질병의 근본해석 시도 ,의학에 대한 이성적 시스템

3.그리스 

이성VS신비

-의사들은 음악을 부속물로 이용하였다

*그리스 철학자들

1)플라톤

:음악의 사용이 국가에 의해 통제되어야 한다고 생각

2)아리스토텔레스

:음악의 사용이 국가에 의해 통제되어야 한다고 생각함

3)피타고라스

:수와 음악의 관계를 설명

연극과 음악연주를 통해 카타르 시스적 배설작용

유명한 의사 아에스클레파우스는 정서장애를 가진 사람에게 음악과 하모니를 처방하였음

4.르네상스

해부학의 발달로 인한 의학의 발전

음악이 질병을 예방하기 위한 부수적인 방법

정신건강 발전을 위해 음악활동과 음악감상을 추구

5.바로크

-18세기 정서론

커처의 기질과 정서에 대한 학설

우울한 사람은 근엄하고 딱딱하며 화성적으로는 슬픈감정을 주는 음악을 좋아한다

또 다혈질의 사람은 무도음악을 좋아하는데 이것은 피를 동요시키기 때문이다.

담즙질의 사람은 격정적인 화성을 좋아하는데 점액질(냉담한 성격)사람은 여성의 음성에 귀기울어진다

(여성의 높은 음역대가 점액질에 부드럽게 영향)

6.1950년대

레코드 산업의 부흥과 함께 병원에서 음악을 사용하는데 큰 관심

낮에는 오락을 위해 사용하고 밤에는 환자의 수면을 돕는 도구로 사용됨

음악이 부분마취를 통해 수술하는데 큰 효과를 보여줌 정신병원에서 음악을 많이사용

제1차세계대전전 당시 전쟁부상병들을 음악으로 정신적 건강을 도운경험이 있다

안녕하세요~
요즘 날씨가 너무 좋아요
여러분들은 요새 어떻게 지내시고 계신가요?
사실 저는 음악쪽 프리랜서라..
코로나 19로인해 강제 백수가 되고나서
갑자기 여유가 너무 많이 생겨서..당황스러웠는데요..

어쩌면
여유를 즐기며 한템포 쉬었다 가는 것도
좋은 것 같아요

이럴때 못했던것들을 하면서
나의 부족한 점 들을 채우는 시간으로
가지면 더욱 좋을것같아요!!

그래서 제가 가본곳중
정말 힐링이 되면서
마음의 양식을 쌓을 수 있는곳 추천해드릴께요!

바로 대흥동의 다다르다 입니다!
여기는 대형 서점과 달리
소규모로 이루어진 서점이에요
그래서 신인작가들의 책들이 많고
여러가지 신비로운 책들이 많은 것 같아요!

우선 외부는 이렇게 생겼어요
겉으로보면 개인 카페 처럼 생겨서
자칫하면 서럼이 아닌 것 처럼 느낄 수있지만
2층이 서점이랍니다!

1층은 카페로 이루어져 있더라구요

1층을 지나 2층으로 올라오게 되면

이렇게 도심속 작은 서점이 나타납니다!!
굉장히 재미 있는 책들도 많아보였어요
그리고 여기서 커피를 마시며 책을 볼 수 있어서
힐링이 가득한 곳이였고

귀여운 엽서들도 많이 팔고 있으니
은행동오셨을때 한번쯤들려
잠시나마 마음의 양식을 쌓아보는 건
어떨까요?

여기 회원구매를 하시면
적립가능하고
영수증에
사장님이 추천하는 글귀가 함께나온답니다..
뭔가 영화 주인공이 된 느낌이 였어요

제가 책으로 보던 중 맘애드는
구절을 찾아서 같이 나눠보면 좋을 것 같아요

이렇게 작고 얇은 책들도 있어서
1시간이면 금방읽을 책들도 있어서
좋았어요!!
오늘은 뭔가 소소하고
조용하게 보내고 싶은날은

커피한잔과 독서를 하면
딱 좋을 것 같아요!!

한번쯤 색다른 곳을 가고싶을때
추천입니다~!

그럼더 좋은소식으로 돌아오겠습니다.

5월은 가정에달 입니다!

그만큼 챙겨야할 행사들도 많은데요!
어린이날을 시작으로 해서
어버이날 스승의날 부부의날 까지..

어느순간 내 통장은 텅장...

사실 매년 돌아오는 행사만큼
어떤 선물을 해야좋을 지 고민이 많으 실 것 같아요

저는 매년 어버이날이나 스승의날때
꽃을 선물해드렸어요~
꽃은 언제 받아도 기분이 좋아지기 때문이죠~
하지만 받을때는 너무 기분이 좋지만..
막상 받고나서 관리하기도 힘들죠

금방 시들거나
드라이 플라워를 해도
그것도 기술이 필요하더라구요!!

그래서 생각해낸것이 바로
조화인데요..

사실 조화라고 하면
너무 성의없어 보인다는
인식이 조금 있는것 같아요
하지만 더 생각해보면
인테리어로도 사용가능할 수 있어서
더 좋고 시들지않아서
그것을 볼때마다 준사람이
생각나서 더 좋을 것같더라구요!

그래서 요새 유행하는 생화 꽃케익을
조화로 만들어 봤습니다!!

그럼 우선 가장 중요한것은
조화를 사러 가야겠죠,,
인터넷에서도 이쁜것많이 팔더라고요
근데 저는 직접 눈으로 보면서
꽃꽂이를 한다는 마음으로 고르고 싶어서

다이소로 달려갔습니다!!

생각의외로 다이소에
엄청 조화가 많더라구요!!

그 많은 꽃중에 저는 이렇게
초이스 하였습니다!

다양하게있으니 각자 취향에 맞춰서
골르시면 될것같아요!

꽃 하나당 천원에서 이천원사이하니깐
그리 비싸지 않을 것 같아요!

그럼 꽃이 준비되었으면
케익이 필요하겠죠??

생크림 아이싱만 되어있는 케익이 필요한데
파리바게트나 뚜레쥬르에 전화해보니 불가능
하다고 해서 찾다가
대전 궁동 로데오에 있는
하루 케익만들기 에서
생크림 아이싱만 되어있는 케익이
구매가능하다고 하더라고요!

케익을 만들고 꾸미는 곳이라 가능했던것 같아요!
그래서 저는 1호
14,000원으로 구매했습니다!!

그다음에 조화를 관리하는 법 알려드릴께요!

사실 조화가 오래 방치되어있다보니
먼지나 미세물질들이 있을 것 같아서
한번 세척해주는게 좋을것 같아요!!

우선
욕조가 있으시다면 욕조에 물을 받아서 하시면 더
수월하게 이용하실 수 있을 것 같아요
그다음 욕조에 베이킹소다를 풀어서

조화를 살살살 물에 흔들어주면 됩니다!
마치 꽃으로 물결을 만들어주듯이!!

그다음 물기를 탈탈탈 털어
키친타올을 깔아 햇빛에 바싹 말려두시면 좋습니다!

힘을 주어서 하시면 꽃잎이 떨어질 수 있으니
힘조절 주의해 주세요!!

그다음 디자인을 해서
어떻게 꽂을지 구상을 해줍니다

저는 이렇게 구상하기로 했습니다!!

그다음단계!!

꽃을 케익 높이에 맞춰 좀 더 짧게 잘라주시고
줄기부분에는 호일로 감사줘서 꽂으시면 됩니다!
마치 꽃꽂이를 한다는 느낌으로
차분히 해주시면 됩니다!

이렇게요!! 그래야
케익을 맛있게 먹을 수 있습니다!!

그럼 완성본 함께 보실까요~~!!

저는 사실 제맘대로 한거라
전문적인 기술없어서 이렇게 했지만
여러분들은 아마 더 예쁘게 하실 수 있으실 것 같아요!

제가 선물드린분은 너무너무 좋아하셨어요~
그리고 나중에 그 조화로 인테리어도
예쁘게 하셨다고 하니
더욱더 뿌듯 했습니다!!

여러분도 한번 조화로 케익을 만들어서
마음을 전하는 건 어떠실까요??

그럼 더 좋은 소식으로 돌아오겠습니다~^^

안녕하세요 여러분
오랫만에 돌아온 알뜰신땀 입니다.
추웠던 겨울이 지나가고 벌써 여름이
물씬 앞으로 다가온 것 같아요
낮에는 땀이나며..반팔입어도 더운 날씨인 것
같아요
봄을 좀 즐기려 햇더니만...
벌써 여름이 와버린걸까요>>??
급격히 변하는 날씨 속에서도
모두 건강 잘챙기실 바라겠습니다!!

오늘 소개한 맛집은 바로
대전에 유명한 산
보문산에 있는 맛집입니다.
사실 요새 날씨도 많이 풀려서
등산하러 가신들 분들 산책하시는 분들
많으실 것 같아요!
보문산은 어르신들도 자주 등산하시는 산이라
부담없이 오셔도 될것같습니다!

사실 금강산도 식후경이라고
등산하고 나서 먹는 음식은
꿀맛인거 다들 아시죠???

등산가 근처에는 맛집들이 많은거
우리 다들 알자나요~~찡긋?
ㅎㅎㅎㅎ
여기도 맛집이 많이 있는데
그 중 추천하는 집은
반찬식당이라고
아시는 분들은 아실 것 입니다
여기는 보리밥 집으로
도토리묵,파전 등..
등산하면 생각나는 것들 다 있습니다

그리고 또한가지 이집의 보물이 숨겨져 있는데요
바로..호떡입니다
반찬집 1층에 호떡파는 곳 이있는데
사실 식당에서 호떡을 파는 집은
많이 없을 거같아요!

저도 처음에 조금 특히해서
맛을 보려고했는데..
글쎄..
줄이어마어마 합니다..
하지만 호떡 사장님께서
손이 정말빠르셔서 금방금방 만드시더라구요!
기다리는 거 싫어하는 저도
기다릴 만 했습니다.!!

이 곳이 반찬식당 건물이구요
1층은 반찬커피로
호떡,커피,아이스티 를 팔고
2층3층은 식당으로 구성되어있습니다.!!

이렇게 대왕 호떡으로 만들어 주십니다
얼굴보다 큰 호떡이더라구요
하지만 제 지인은
제얼굴이 좀더 크다고 그러네요 ㅎ;:ㅠ
암튼 가격 알려드릴께요

씨앗호떡 1,500원
치즈호떡 2,000원

1인 3개구매 한정입니다!

첫째주 셋째주 월요일은 휴무라고 하시네요!
그리고 반죽이 소진되면 판매 종료하신답니다!

그리고 여기서 특이한 사항은
치즈 호떡이라 하면 안에 내용물이
섩탕대신 치즈로 되어있는 거라고 많이들
생각 하실텐데
반전주의!!
일반 씨앗호떡을 가운데로 잘라
치즈를 뿌려주는 것 이였습니다,,
사장님최소 배우신분...
ㅎㅎ

츄릅...
종이컵저거 소주컵아닙니다..ㅎㅎ
정말 크죠>>???

한끼대용은 안되요
(단호)
밥은 잘챙겨먹어야죠^^

그리고 기름을 정말 깨끗한걸로 쓰시더라구요
제 지인이 자칭 튀김장인인데
기름 좋은거 쓰는거 보면 맛이없을 수 없다고
하네요...

그래서 그런지 엄청 바삭하고 마치
버터에 구운듯 버터 풍미가 나요
맛나요!!
그리고 안에 꿀이 달지않고
씨앗 가득이라 어르신들도
부담없이 사드시더라구요!

그리고 치즈 호떡은..

치즈로 가야금을 쳐도 될만큼..
늘어나는 치즈와..
캬,,
감동입니다.

여러분들 등산하고 싶으시지 않겠지만
호떡드시러 오세요 ㅎㅎ
원래 등산은 먹는김에 하는거니깐
ㅎㅎ

여기 추전드립니다!
맛있어요 ㅎㅎ

다들 코로나 19 조심하시고 저는
또 알찬 정보로 돌아오겠습니다.

안!뇽!

안녕하세요 여러분~~~
요새 코로나 19로인하여 집에만 있으신 분들이
굉장히 많으실 것 같아요..
사실 저도 강제 백수가 된지 거의 한달이 넘어가고있네요..
지금 이 상황에도 환자를 고치시느라 고생하시는 의사,간호사 선생님들
또한 방역과 많은 일들로 도움주시는 모든 분들에게 감사인사를 전해드립니다

사실 집에만 있게되면 너무 심심하고 할것이 없는데요..
완전 유행하고 있는 아이템 달고나 커피를 저도 한번 만들어 봣습니다!

실은 저희집에 커피가 맥심 믹스 커피밖에 없어서
그걸로 한번 도전해봤는데.. 잘 안되더라고요..
그래서 나와 달고나 커피는 인연이 아닌가보다라고 생각하던
찰나!
예전에 가지고있었던 카누를 발견하였습니다.

카누를 발견했을 때 마치 신대륙을 발견한 마냥
소리지르고 말았답니다 그래서 바로 준비에 들어갔습니다.

준비물
1.카누커피
2.설탕
3.물
4.그릇
5수저 (나무수저면 더욱 좋습니다)

우선 재료들의 비율은
커피 : 설탕 : 물
1:1:1
비율입니다

저것이 성공의 비결이니
비율을 꼭 맞추셔야 성공에 가깝습니다.

저는 카누 작은 원두 커피 4봉으로 해보았는데요

카누원두커피 4봉기준으로
아빠 숟가락으로 한숟갈 반 정도 나오는 것같아요
그래서 그 기준으로 나머지 것들도 함께 넣어주시면 됩니다.

설탕도 한 숟갈 반 정도 넣어주시고요

물은 따듯한 물이나 미지근한 물이 더욱더 잘된다고 하니
컵에 받아놓고 한숟갈 반정도 떠서 조심스래 넣어주시면 됩니다

그다음은 별거 없습니다
그냥 막 젛어주시면됩니다.

400번저어 만든다고 했는데 그건 그냥 붙힌거 같고
걍 계속 젛어주시면 됩니다.
TV를 보면서 하시면 더욱더 편하게 하실 수 있으실거 같아요

원래는 원두 색깔 처럼 짙은 갈색을 보였는데
계속 젛으면 어느새

이런 황금 색깔이 나옵니다
그럼 성공하신 것 입니다!!
사실 뭐 따른방법으로 물통에 넣고 흔드는 것이있는데
그것보다는 이것이 좀더 어느정도 점성을 알 수 있어서
힘들지만 이 방법을 추천해드려요!!

혹시 믹싱기계가 있으시면
사용하는시는게 좋습니다
시간도 적게들고 몸도 안힘들거든요..ㅎㅎ

맛은
달달한 카페라떼맛이였어요
제지인은 초콜렛 맛도 난다고 하고
어머니도 맛있다고 좋아하셨어요
확실이 수작업으로 계속 젛으니
부드러워서 맛은 있는 것같아요~

완성사진 올려드릴려고 했는데..
너무 더럽게 되어서..ㅎㅎ
한번쯤해볼만 한 요리??인것같아요~

혹시 하다가 너무 많이 남아서 보관법이 궁금하시면
냉장고에 최대 7시간 까지 보관 가능하니
우유에 섞지않고 그대로 냉장고에 보관해
빠른 시일 내에 드시면 좋을것같습니다!!

우리모두 지금 이 힘든 상황을 이겨내고
하루빨리 일상으로 돌아갈 수 있기를 기도 하겠습니다
그럼 다음에 또 뵙겠습니다~~

안녕하세요~
오랫만에 돌아온 알뜰신땀입니다!
일상생활에 지쳐 문득 떠나고 싶을때
어디를 가고싶으신가요~
저는 바다가 생각이나서
자주 바다를 찾아가곤하는데요!

제가 사는 곳과 가장 가까운 바다는
대천이라 대천을 자주 가는것 같아요!
대천하면 조개구이..아시죠??
조개구이는 워낙 유명하여서
필수코스로 다녀오는 곳이기도 하죠!

막상 조개구이 집을 갔다오고 나면
입가심할 수 있는것이 생각이나서
카페를 찾다가 이쁜곳을 찾아서
알려드릴려고 바로 왔습니다!!
바로바로..

대천 바닷가 근처에있는
콜버튼 커피 입니더

외부는 2층으로 되어있어서
굉장히 자리도 넓더라구요!!

그리고 입구에 들어가자마자 있던
이집의 시그니쳐 그림

이분이 사장님인지는 모르겠지만
힙한 느낌이네요.~~
1층내부도 굉장히깔끔하고
괜찮더라구요!

1층에도 테이블이 굉장히 많았구요~

2층또한 분위기도 좋고 넓었습니다!
가장중요한 화장실은
굉장히 깔끔하고
세련되어서 너무 좋았습니다!!

메뉴도 다양하고
사실 여기는 카페 맛집이라고 하네요..
케익과 함께 시켜봤습니다

자몽에이드와 비엔나 커피 같은 느낌을..
이름이 기억안나는건 안 비밀이에요..

암튼 커피를 좋아하고 잘아는 지인이
맛있다고 만족하였습니다
에이드도 나쁘지않앗어요~~

대천에 사실 예쁜카페가 그리 많지 않은데
여기 내부도 굉장히 따뜻하고
사장님도 굉장히 친절하십니다'

대천가셨을때 한번 가보시는거
추천합니다~^^^

다들 화이팅입니다^^