알쓸신땀:)

안녕하세요 여러분!

저번시간에 음악치료에대해 인사드리렸는데요!

이번에는 그 음악 치료에 대해 좀더 자세 하게 알아보도록 하려고 합니다!

음악이 사람들에게 치료가 된다는 사실은 이제 아셨죠?

그럼 치료하는 방법이 어떤것이 있을까 궁금해 하실 것같아요!

그래서 제가 음악치료 기법에 대해 알아보았습니다!

함께 가보실 까요??

-음악치료 기법

음악치료사는 내담자의 필요를 채우기에 가장 적합한 음악경험을 제공하기 위해 많은 유형 중 선택하여

구상한다.이러한 다양한 방법들은 음악 치료 기법 (Methods)라고 하는데 Bruscia는 음악치료 기법들을

수용적기법 (감상기법),작곡기법,즉흥기법,재창조 기법(연주기법), 이렇게 네 가지로 분류 했다.

네 종류의 기법마다 여러 가지 다양한 응용 기법들이 있는데 이들은 음악경험,임상기법,접근법

등 다양한 명칭으로 불린다.

1.수용적 기법(감상하기)

내담자가 감상자 이며 많은이들의 생각과 다르게 이 역할은 수동적인 역할이 아니다.

물론 내담자가 음악을 능동적으로 만들지는 않지만 감상한 음악에 대해 외향적 또는

내향적 인 방법으로 반응하게 되기때문이다.외향적인 반응은 박자를 맞추는 동작이나 들리는 소리에

대해 대화를 나누는 등 관찰이 가능하며 명백한 반응 들을 말한다.

내향적 반응은 감상을 하며 연상되거나 떠오르는 기억들, 또는 신체적 이완 같이 관찰이 어려운

반응들을 일컫는다.

*사례

중독치료관에서 있던 한 어린여성이 이름을 물어보거나 해도 절대 이야기 하지않았고 아무 치료기법에도

거부반응을 일으켰던 여성은 켈리 클락슨의 'Addicted'를 들려주고 난후 그 여성의 눈에는 눈물이 가득차있었으며

그녀에게 위로를 해주자 자신의 숨겨졌던 이야기를 말하는 모습을 볼 수있었으며 치료가 끝나고 난 후

웃으며 돌아갔다.

이렇게 가수와 노래의 메세지를 통해 큰 공감을 느낄 수있다.

2.재창조적 기법(연주기법)

재창조적기법에서 내담자는 기존에 작곡되어 있는 음악적 자료를 활용하게 되는데 많은 자료는 

공유재산의 일부이기에 필요한 자료를 찾는 것은 크게 어렵지않다. 재창조과정에서 내담자는 노래,연주,

음악게임에 참여하거나,음악작품을 기획/제작, 음악자료를 사용하여 지휘하기도 한다.겉으로 보기에

재창조적 경험은 공연,함께노래 부르기 또는 음악레슨처럼 보일 수있다. 하지만 재창조적 음악치료는

청중을 위한 공연이라 할지라도 세부적인 임상적 목표를 중심으로 이뤄지게 된다.

*사례

-80세의 여성으로 중기 알츠하이머병 진단을 받고 하루의 대부분을 혼돈과 불안한 상태에서 보내며

친구와 가족들도 알아보지 못한상태이다. 그 환자에게 뮤지컬 My pal joey 에서 나왔던 노래인

I could write a Book을 연주하고 노래하기 시작하면서 곧바로 미소를 보이며 가사의 대부분을

기억해내며 함께 노래를 불렀다.그녀는 이 노래의 기억만큼은 생생하고 손상되지 않았음을 볼

수있다.이 음악은 그녀를 음악적으로나 감정적으로 현 순간에 머무르게 한다.

3.작곡기법

기본적으로 작곡기법과 수용적기법(감상하기)는 내담자로 부터 서로 다른 유형의 참여을 요구한다.

개별세션이나 집단세션에 상관없이 작곡기법에 참여하는 내담자는 개인적인 선택권,생각,

상상 속 아이디어 등을 떠올리고 개선해가면서 음악 또는 가사의 구조를 만들어 가게된다.

작곡기법의 과정과 작품을 만드는 경험은 내담자의 구조화 능력,문제해결 능력,책임감

및 의사소통 기술들을 촉진 할 수있다.그룹세션에서 치료사는 조력자 혹은 중재자

역할을 담당하며 내담자들이 서로 공통되는 목표를 찾거나 창의적 과정에서 나타나는

차이점들을 극복하고 의견을 모을 수 있도록 돕는다.

4.즉흥기법

즉흥연주란 단어를 생각하면 담배연기 자욱한 재즈클럽에 앉아 한 트럼펫 연주자와 그의

트리오가 연주하는 광경을 떠올릴 수 있을 것이다.이와 같이 즉흥연주는 주로 공연을 

위해 연주자가 최소한의 준비과정을 토대로 즉석에서 음악을 개발,작곡 또는 만드는 것이라고 

설명할수있다.음악치료에서 즉흥연주는 내담자가 치료사나 다른 그룹구성원과 함께 적극적 및

즉흥적으로 음악을 만들며 악기연주,노래 또는 자신의 몸이나 물건으로 소리를 내는 과정을 말한다.

많은 이들이 즉흥연주를 자유로운,그래서 구조가 없는 혼란한 상황과 결부 지어 치료사와 내담자가 마음이 이끄는 대로 

연주하는 것이라 생각할 수있다.이와 다르게 치료사는 일반적으로 임상적 방향과 직감을 기반으로 구조를 만들며 

임상적 즉흥연주를 진행한다.따라서 치료사는 음악을 만드는 과정에서 주도적으로 구체화 하고

이끌 수 있는 기술을 갖춰야 한다.

이렇게 네가지 치료법에 대해 알아 보았는데요!

뭔가 굉장히 어려워보이고 내가 할 수 없어보이지만

쉽게 말하면 듣고,작곡하고 내가 연주해보고

이런 것들입니다.

작곡가가아니여도 작곡을 할 수 있는 것이고

연주자가 아니여도 충분히 연주 할 수있는 것처럼!!

제일 중요한것은 실천하는 것이라고 생각합니다!!

그럼저는 이만 여기서 인사드리겠습니다.

-참고문헌:시그마프레스 출판사 '음악치료 핸드북'

안녕하세요~

현대 사회를 바쁘게 살아가는 여러분들

오늘하루도 그 누구보다 열심히 보내신 여러분들께

박수를 보내드리고 싶네요..ㅎ

사실 바쁘게 돌아가는 사회속에서 스트레스를 받지않고 사는 사람이

과연 몇명이나 있을까요?

대부분 사람들은 스트레스를 받지만 자신만의 푸는 방법과 또 해소하는 방법을

가지고 있어 잘해결하는 사람들도 있는 방면

스트레스를 풀지못하고 계속 가지고 가서

나중에 우울중,공황장애등.. 정신적인 질환에 노출되기

쉬운 사람들도 많을 것같아요.

요즘은 우울증은 감기처럼 사람들이 거의 대부분 가지고

있는 질병이라고 하기도 하고

공황장애 또한 유명한연예인들이 자신이 가지고 있다고 고백한

연예인들이 굉장히 많습니다.

이렇게 사회에서 이제 흔히 볼 수있는 정신질환이 된 것같아요.

하지만 음악을 듣거나 체험함으로써 정신질환이 좀더 나아진다는 사실 알고 계셨나요?

그 사실에대해 설명해보기전에 같이 우울증과 공황장애가 정확이 무엇인지 

같이 알아보겠습니다.

*우울장애

-우울장애 (depressive disorders)는 우울하고 슬픈기분, 그에 수반되는 여러 증상으로 인해

개인적 능력이 현저하게 저하되어 현실 적응이 어려운 증상을 말한다.

우울하고 슬픈 감정을 비롯하여 좌절감,고독감,무가치감,허무감 절망감 등과 같은 고통스러운

정서 상태가 지속되며, 함께하는 활동에 대한 흥미와 즐거움이 저하되고 매사에 재미없고

무의미 하게 느껴지며,의욕상실의 상태가 되어진다.

*공황장애

-공황장애(panic disorder)는 갑자기 엄습하는 강렬한 불안,공황발작을 반복적으로 경험하는 장애로

공황발작은 예상하지 못한 상황에서 갑작스럽게 밀려드는 극심한 공포,강렬한 불안 증상을 말한다.

공황발작의 증상은 심장박동증가,진땀흘림,몸,손발떨림,숨이 가쁘거나 막히는 느낌,답답함

등이 있다.

공황장애의 원인은 불안을 야기하는 충동에 대한 방어기제가 작동하지 못하며 억압되어있던

충동이 드러나는 것에 대한 두려움으로 인해 극심한 불안을 경험하게 된다.

이런 질병을 가지게 된 사람들은 현실을 파악하고 외부세계에 대처하는 능력이 약하고,

대인관계나 일상생활에서의 문제해결 능력이 현저히 떨어진다.

 과연 정신질환 환자들에게 음악이 효과적인 것 일까?

-치료도구로서 음악은 신체적,심리적,사회적 반응을 유발함으로써 정신질환의 증상을 변화시키며 

정신 기능을 발달시키는 데 효과적으로 작용하며 정신질환자의 증상 및 기능 수준에 맞게 시행할 

수있는 융통성있는 예술매체이며, 다양한 치료적 필요에 부응할 수 있는 효과적인 치료 도구 이다.

*치료방법

1.감상하기

-정신질환자들을 위한 음악 감상의 목적은 부정적 정서를 감소시키고 긍정적 정서를 증가시키며

통찰력을 획득한다.음악감상은 심리적으로 편안하고 안전한 환경을 조성하여 부담없이 

참여할수있도록 함으로써 긴장 이완, 다인의 생각 및 감정공유 등 을 일으킨다.

음악감상 시 대상자의 과거 경험, 음악에 대한 친숙도,음악적 선호도,정신병리적 증상을

고려해아한다.또한 불협화음이 많고 스타카토,싱코페이션,액센트가 많고 조성의 변화가

급격하며 음역의 폭이 넓고 예측할 수 없는 진행을 지닌 음악은 피하는 것이 좋다. 음악 감상에서는

클래식 음악뿐 아니라 가요,뉴 에이지 등 다양한 장르가 사용될 수 있다.

2.노래하기

-음악치료의 주요 도구 중 하나인 노래는 정신질환자에게 안전하고 지지적인 환경을 제공하여 다양한 감정을

탐색하고 느낌 및 생각을 자유롭게 표현하도록 한다.정신질환자들은 노래를 통해 과거를 재 경험하고

현재를 바라보며 미래를 조명함으로써 통찰력을 획득할 수 있게 된다.노래는 사람의 감정 생각 태고 가치

행동에 쉽게 접근하도록 하여 감정변화를 위한 수단을 제공하고 그 과정을 효과적으로 촉진 시킬 수 있다.

3.연주하기

-연주의 경험은 정신질환자의 활동 참여를 유도하도록 동기를 부여하고,자기표현 능력을 신장시키며,대인 교류 기술을 향상시키고, 집단 응집력 및 협동심을 증진시키며 스트레스 해소 및 대처기술 향상을 가져올 수있다.

또한 언어로는 쉽게 표현할 수 없는 감정이나 생각들을 악기를 통해 비언어적인 방법으로 표현함으로써 잠재된 분노나 

불안 등 부정적인 감정을 안전하게 드러낼 수 있게 된다.특기 타악기를 사용하는 연주활동이 효과적이다.

이렇게 정신질환에 있어서의 음악치료 방법에 대해 알아보았습니다,~

여러분들은 어떠셨는지요??

저는 음악이 이렇게 우리정신의 깊이있게 연관되어있는 사실을 보고 너무 놀랬습니다.

음악이 누군가에게 치료가 될 수 있다는 사실에 너무 놀라웠습니다~~

여러분도 한번 이런 증상이 있으시다면 방법을 참고하여서

시작하시면 더욱더 건강한 삶이 될것 같습니다.

그럼 저는 여기서 인사 드리겠습니다!!

안녕하세요 여러분 ~

오늘은 조금 색 다른 주제로 여러분들을 찾아뵙게 되었습니다.

너무 바쁘고 다람쥐 쳇바퀴처럼 돌아가는 요즘 삶에서

많은 사람들이 스트레스를 받고 육체적인 고통보다

정신적 고통에 시달리는 분들이 많으신데요!

육체적 고통은 아픈부위가 정확히 티가나고 

해결책이 있는 방면

정신적인 고통은 티가나지않고 명백한 치료법이

없기때문에 치료하기가 더욱더 힘든 것같습니다.

요새 무서운 범죄사건 용의자들보면 

조현병이다,우울증이다,,,라며 정신적 고통으로인해

다른사람에게 어마무시한 피해를 주는 경우들도 볼 수있는데요

이렇게 정신적인 고통은 남에게 너무나 큰 불행을 주고 또한

자기 자신에도 너무 힘들기때문에 어려운 것같아요.

사실 현대인들은 자신의 정신적인 고통에서 벗어나고자

심리치료,명상하기,취미 갖기 등..을 통해 많이 치료하고 계신데요

요즘에는 정신과를 가도 사람들이 이상하게보는 시선들이 고쳐 졌다고 하지만

아직까지는 남아있는 것같습니다.

혹시 음악에도 치료의 힘이 있다고 아셨나요?..

우리가 기분전환을 한다고 하거나 분위기를 바꾸고 싶을때

음악하나로 기분이 전환될 때

또한 불면증에 시달리는 사람이 음악을 들으며 숙면을 취하는 것

음악은 치료의 힘이 분명이 있다고 저는 생각합니다.

그래서 소개해드리고 싶은 것은 바로 음악치료입니다.

음악치료에 대해서 같이 알아보실까요?

*음악치료란?

-음악치료란 치료적인 목적, 즉 정신과 신체 건강을 복원 하며 향상 시키기 위해 

음악을 사용하는 것 이다.

음악치료의 최대 목적은 치료를 받는 개인이 자신과 주변의 세계를 깊이 있게

이해하게 되어 사회에 좀 더 잘 적응할 수 있도록 도와준다.

*음악치료의 특이점?

-물리치료,미술치료,작업치료라 부르는 여러 형태의 치료가 있으나, 음악 치료사는 

음악을 치료적 중재로 사용한다는 점에서 다른 치료와 구분된다.음악치료사에게

가장 중요한 도구는 음악이며 실제로 대상자와 오랜 대화를 하거나 심리치료를 

시도하기보다는 음악적 경험 과정에서 달성하게 된다.

*음악치료사의 대상

-대상은 매우 다양하며 음악치료는 주로 정신질환자와 지적장애 아동을

대상으로 이루어 졌다.그 후 음악치료의 이론이 자리잡으면서 여러분야로 활동

영역을 확장하였다.요즘에는 통증이 극심한 환자의 스트레스의 조절을 위해

일반병원에서도 많이 쓰이고 있다.

*음악치료사의 자질

-자신의 주가아닌 도움을 주는 사람임

-환자의 권리나 개인적 비밀을 질켜줄수 있는 윤리적 태도

*음악치료의 방법

-정신과에서 주로 시행되는 음악치료는 연주,노래,감상 등 다양한 방법들이 사용된다.

주로 즉흥,재창소(또는 연주),작곡, 감상 네가지로 구분하고 있으며 

각각의 방법은 환자에따라 다양하게 적용된다.

*음악치료가되는 방법

-미국에는 굉장히 음악치료가 발전되어있기때문에 음악치료사가 되기 위한 훈련과정이 마련되어있으며

이 과정을 수료하면 음악치료사로 등록외어 음악치료공인위원회 에서 주관하는 공인 음악치료사 자격이 

주어진다.그에 비해 국내의 경우 다양한 수준과 내용으로 음악치료사 자격인증을 제공하는 기관들이 있다

또한 대학교에 음악치료가 있는 과가있으며 ,대학원도 많다 우리나라에서 음악치료로 유명한 대학교는

숙명여대 음악치료학과다.

이렇게 간단하게나마 알아보았는데요!

사실 음악치료도 치료분야이고 전문성을 띄기때문에

많은 공부와 지식이 필요합니다.

미국은 음악치료사도 의사처럼 인정을 해주어 대우가 굉장히 좋다고 합니다.

아직 우리나라에 음악치료가 자리잡은지 얼마 되지않았기때문에

생소할 수 있지만

미래의 전망있는 직업에 상위권을 차지한만큼

발전 가능성이 무한하다는 것 같아요!

저도 또한 음악치료에 대해 공부를 얕게라면 얕게 하였습니다.

관심있고 사람을 음악으로 치료한다는 것 자체가 너무

매력적 이기때문에 앞으로도 계속 관심을 가질 것같아요~

음악치료에대한 제가 가지고 있는 지식을 함께 나눌테니

많이들 기대해주시면 좋을 것 같습니다!

*참고문헌:학시사 출판 Music Therapy